Spermidin C7H19N3

Es war einmal ein kleines Molekül namens Spermidin. Es war nicht bekannt und wurde oft übersehen, aber es spielte eine große Rolle in der Welt der Zellen und des Alterns.

Spermidin war an vielen zellulären Prozessen wie Zellwachstum, Differenzierung und Autophagie beteiligt. Was Spermidin jedoch so besonders machte, war seine Fähigkeit, die Lebensdauer zu verlängern und die Gesundheit in verschiedenen Modellorganismen zu verbessern.

Während Spermidin seine Wirkung entfaltete, wurde es oft von anderen Molekülen wie Proteinen und Lipiden übersehen, die offenbar die ganze Aufmerksamkeit auf sich zogen. Spermidin störte das jedoch nicht. Es wusste, dass seine Rolle wichtig war, auch wenn andere es nicht erkannten.

Im Laufe der Zeit wurden Forscher auf Spermidin und seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile aufmerksam. Sie fanden heraus, dass Spermidin altersbedingten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen vorbeugen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern kann, indem es den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senkt.

Es wurde auch festgestellt, dass Spermidin eine neuroprotektive Wirkung hat und die Ansammlung toxischer Proteine ​​im Gehirn verringert, die mit der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit in Zusammenhang stehen. Es schien, dass Spermidin eine Schlüsselrolle im Kampf gegen das Altern und altersbedingte Krankheiten spielte.

Als sich die Nachricht über Spermidin verbreitete, wurden immer mehr Menschen darauf aufmerksam. Sie begannen, Spermidin-reiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und fermentierte Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen. Einige begannen sogar mit der Einnahme von Spermidinpräparaten, um sicherzustellen, dass sie genug von diesem wichtigen Molekül zu sich nahmen.

Spermidin mag ursprünglich ein übersehenes Molekül gewesen sein, hat sich jedoch zu einem Superstar in der Welt der Gesundheit und des Alterns entwickelt. Und da immer mehr Forschung zu Spermidin betrieben wird, wer weiß, welche weiteren Vorteile es uns in Zukunft bringen könnte.

Spermidin ist eine natürlich vorkommende organische Verbindung, die in allen lebenden Zellen, einschließlich Tieren, Pflanzen und Bakterien, vorkommt. Es handelt sich um ein Polyamin, eine Klasse von Molekülen, die mehrere Aminogruppen enthalten und an verschiedenen zellulären Prozessen beteiligt sind.

Unser Körper kann Spermidin in Maßen selbst produzieren. Wenn der Stoffwechsel beschleunigt wird (z. B. beim Sport), wird die Produktion von Spermidin im Körper angekurbelt. Umgekehrt nimmt die Konzentration ab, wenn der Stoffwechsel langsamer wird. Allerdings reicht die vom Körper produzierte Menge nicht aus, um den Bedarf zu decken. Dabei sind die Zellen auf die Nahrungsversorgung angewiesen. Spermidin kommt vor allem in Vollkornprodukten oder Weizenkeimen, Sojabohnen (ca. 200 mg/kg) oder Gemüse vor. Auch Pilze und reifer Käse sind reich an diesem Molekül.

Was bewirkt Spermidin?

Spermidin spielt verschiedene Rollen in zellulären Prozessen. Es ist am Zellwachstum und der Zelldifferenzierung beteiligt und reguliert nachweislich die Genexpression, indem es die Chromatinstruktur beeinflusst. Es wurde auch festgestellt, dass Spermidin die Autophagie induziert, einen Prozess, bei dem Zellen beschädigte Zellbestandteile entfernen und zur Energiegewinnung recyceln. Autophagie ist ein wesentlicher Prozess zur Aufrechterhaltung der zellulären Homöostase und besonders wichtig bei alternden Zellen.

Was ist also mit diesem Begriff gemeint, der seinen Ursprung im antiken Griechenland hat?

Autophagie – das zelleigene Abfallentsorgungssystem

Wenn Zellen ihre eigenen Bestandteile abbauen, spricht man von Autophagie oder Autophagozytose. Bekanntlich sprechen wir gerne von Selbstverdauung.

Die Selbstverdauung ist vor allem deshalb wichtig, weil der Zellstoffwechsel ständig überflüssige oder beschädigte Nebenprodukte produziert. Durch den Prozess der Autophagie können diese nun entweder entsorgt oder, noch besser, wiederverwendet werden. Allerdings werden nicht nur Stoffwechselprodukte autophagisiert, sondern auch ganze Zellorganellen – zum Beispiel die Mitochondrien. Ob Beschädigung, Alterung oder gar geplanter Verlust – früher oder später geraten unsere Zellkraftwerke ins Stottern. Damit sich dies nicht negativ auf die Leistungsfähigkeit der gesamten Zelle auswirkt, wird das Mitochondrium intern verdaut. Umso heilsamer ist die Tatsache, dass aus den einzelnen Teilen neue Kraftwerke entstehen. Im Grunde ist Autophagie die zelleigene Abfallentsorgungs- und Recyclingstation in einem.

Der Prozess wird immer dann angeregt, wenn die Bedingungen für unsere Zellen ungünstig sind. Fehlt beispielsweise Stickstoff oder Nahrung, ist das ein Startsignal für die Autophagie-Maschinerie. Aber selbst dem besten System geht irgendwann die Puste aus. Mit zunehmendem Alter nehmen sowohl die Spermidinkonzentration als auch die Aktivität unseres Selbstreinigungsprogramms ab.

Krankheiten, die mit einem Spermidinmangel einhergehen

Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das an verschiedenen zellulären Funktionen wie Genexpression, Proteinsynthese und Zellwachstum beteiligt ist. Ein Mangel an Spermidin wurde mit mehreren Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter:

1. Altersbedingte Krankheiten: Spermidin hat nachweislich Anti-Aging-Eigenschaften und sein Abbau wird mit der Entwicklung altersbedingter Krankheiten wie Alzheimer, Parkinson und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht.
   
   
2. Krebs: Spermidin ist an der Regulierung des Zellwachstums und der Zelldifferenzierung beteiligt und sein Abbau wird mit der Entstehung und dem Fortschreiten von Krebs in Verbindung gebracht.
   
   
3. Lebererkrankung: Spermidin ist an der Regulierung der Leberfunktion beteiligt und sein Abbau wird mit der Entwicklung von Lebererkrankungen, einschließlich nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD) und Leberfibrose, in Verbindung gebracht.
   
   
4. Entzündliche Darmerkrankung: Spermidin hat nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften und sein Abbau wurde mit der Entwicklung entzündlicher Darmerkrankungen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa, in Verbindung gebracht.
   
   
5. Diabetes: Spermidin ist an der Regulierung der Insulinsekretion und des Glukosestoffwechsels beteiligt und sein Abbau wird mit der Entwicklung und dem Fortschreiten von Diabetes in Verbindung gebracht.
   
   
6. Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Spermidin hat nachweislich kardioprotektive Eigenschaften und sein Abbau wird mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinsuffizienz und Arteriosklerose, in Verbindung gebracht.
   
   
7. Neurodegenerative Erkrankungen: Spermidin hat nachweislich neuroprotektive Eigenschaften und sein Abbau wird mit der Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson in Verbindung gebracht.

Es ist wichtig zu beachten, dass Spermidinmangel zwar mit diesen Krankheiten in Verbindung gebracht wird, dieser jedoch nicht unbedingt die Ursache dafür ist.

Spermidin wird mit einer Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile in Verbindung gebracht, darunter:

1. Verbesserung der Gesundheitsspanne in verschiedenen Modellorganismen.
   
   
2. Vorbeugung altersbedingter Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen.
   
   
3. Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit.
   
   
4. Reduzierung der Ansammlung toxischer Proteine ​​im Gehirn, die mit der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit in Zusammenhang stehen.
   
   
5. Förderung der Autophagie, des Prozesses, bei dem Zellen alte oder beschädigte Bestandteile abbauen und recyceln, was dazu beitragen kann, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen.
   
   
6. Stärkung des Immunsystems und Reduzierung von Entzündungen.
   
   
7. Förderung eines gesunden Stoffwechsels und Gewichtsmanagements.
   
   
8. Unterstützung einer gesunden Leberfunktion.
   
   
9. Steigert das Energieniveau und reduziert Müdigkeit.
   
   
10. Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses.
    
    
11. Schützt vor DNA-Schäden und oxidativem Stress.
    
    
12. Regulierung der Genexpression.
    
    
13. Verbesserung der Schlafqualität und Verringerung des Risikos von Schlafstörungen.
    
    
14. Unterstützt gesundes Haut-, Haar- und Nagelwachstum.
    
    
15. Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens.